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Möchtest du mehr Leichtigkeit im Leben? 

Erhalte durch Coaching in einer anspruchsvollen Lebensphase neue Sichtweisen und Klarheit für deine nächsten Schritte. 

Wir arbeiten im Business- und Life-Coaching methodisch vielfältig, wertschätzend und auf allen Ebenen.
In Visions- und Resilienz-Seminaren vermitteln und üben wir nützliche Techniken für mehr Fokus und Leichtigkeit.

Business- und Life-Coaching

 

Willst du eine Veränderung anpacken und mehr Klarheit und Ideen für deine nächsten Schritte? Kommst du mit deiner Energie oft an deine Grenzen? Musst du eine schwierige Entscheidung treffen? Bist du neu in einer grösseren Führungsaufgabe?

Als international zertifizierter Coach durch das ICF, führe ich gezielt durch das Gespräch. Durch den Prozess erlangt der Klient mehr Klarheit, neue Sichtweisen und entwickelt dadurch Ideen für die Veränderung oder die nächsten Schritte. In kreativer Zusammenarbeit werden wir gemeinsam Lösungen für dein Anliegen finden. Auf Augenhöhe, persönlich, vertraulich und respektvoll.

Hier findest du mein Profil als File (pdf), so kannst du mehr über mich erfahren.

Embodiment & Neuro-Systemisches Coaching

Dieses Konzept legt den Fokus auf neuro-biologische, körperorientierte Interventionen.

«Neuro-Systemisches Coaching ist ein umfassendes, bio-psycho-soziales Integrationskonzept zur Unterstützung und Begleitung von Lern- und Veränderungsprozessen.»

Klienten sprechen tendenziell «Neuro-Interventionen» eine besondere Wirksamkeit, Nachhaltigkeit und Schnelligkeit zu. Die Einbeziehung der Weisheit der Körperintelligenz ermöglicht es dem Klientensystem, schnell einen inneren und wohlwollenden Beobachter zu installieren, der ihn/sie befähigt, den Coachingprozess eigenverantwortlich und kritisch zu steuern. Beim Lernen spielen neben den sensorischen Stimulationen aus der physikalischen und der sozialen Umwelt vor allem Stimulationen aus dem Inneren des Körpers eine Rolle. Das Einbeziehen aller Sinneskanälen erleichtert das Lernen.

Resilienz Coaching & Seminare

Resilienz, die innere Widerstandskraft oder das Immunsystem der Psyche, ist heute eine wesentliche Schlüsselkompetenz und ein wertvoller Begleiter. Unser Ziel ist es, bei Individuen ein resilientes Verhalten im Umgang mit anspruchsvollen Situationen zu fördern sowie Unternehmen und Organisationen beim Aufbau einer resilienten Organisationskultur zu unterstützen.

Die Sensibilisierung der Führungskräfte auf die eigene Resilienz sowie die der Mitarbeitenden leistet einen wichtigen Beitrag zu einem leistungsfähigen und gesunden Arbeitsklima.

Sich die relevanten Faktoren und Fähigkeiten bewusst zu machen, ist ein guter erster Schritt. Meist wird die Stärkung der Faktoren präventiv angefragt. Wir arbeiten jedoch auch mit Klienten welche aktuell mit der Energie an ihre Grenzen gestossen sind.

Als Netzwerkpartnerin vom Resilienz Zentrum Schweiz und zertifizierter Wellbeing- und Resilienz-Coach, sind wir befähigt das Thema Resilienz professionell zu vermitteln.

Monika Keller, Netzwerkpartnerin RZS

mk@resilienz-zentrum-schweiz.ch

+41 61 482 04 04 (Festnetz RZS)

+41 79 624 26 38 (Mobile)

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Monika Keller

monika.keller@rauszeitagentur.ch

+41 79 624 26 38 (Mobile)

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Fasten- & Visionswoche in Weggis

Willst du etwas verändern oder erreichen oder ganz einfach mehr Zufriedenheit erlangen? Dann ist die Fasten- & Visionswoche passend für dich! Entdecke deine Ziele und lerne den Fokus darauf zu richten. Mache einen «Restart» für Body & Mind in herrlicher Umgebung.

Fasten tut gut und schenkt dir Zeit – Zeit um über die Zukunft nachzudenken. In der Visionswoche gibst du deinem Leben die gewünschte Richtung. Du lernst die einfache Methode «My Vision» kennen. Die Herangehensweise hilft dir künftig besser den Fokus auf deine Ziele zu richten. Durch die Übungen und Fragestellungen erhältst du Klarheit darüber, was du wirklich willst. Das Prinzip lässt sich für private wie berufliche Themen anwenden (z.B. das Erreichen von einem Ziel, eine Verhaltensveränderung oder generell mehr Zufriedenheit).

Du erhältst Zeit und Support dein ganz persönliches Vision-Board zu erstellen. Du übst wirkungsvoll zu visualisieren und programmierst so dein «GPS». Du lernst auch einen bewussteren Umgang mit deinen Gedanken. Mache einen «Restart» für Body & Mind in herrlicher Umgebung!

Das erwartet dich in der Visionswoche:

• 12 Seminar-Stunden (6 x 2 Std.)

• Standortbestimmung und entdecken persönlicher Wünsche

• Methoden um Kopf und Herz zu verbinden, um auf «Empfang» zu gehen

• Übungen für während und zwischen den Seminar-Einheiten

• Beispiele und Anleitung für das persönliche Vision-Board

• Gelegenheit für Austausch und Reflexion

• Unterlagen und Schreibheft

Mehr Infos und Anmeldung HIER

Profitiere von Coaching oder Seminaren bei uns am Aeschengraben 16 in Basel, online via Zoom oder natürlich auch bei dir vor Ort im Unternehmen.

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